Vliv spánku na psychické funkce adolescentů

Abstract

Kvalita spánku je jedním z klíčových faktorů pro homeostázu organismu, fungování mozku, a tedy i psychických funkcí jedince. Spánek prochází během života různými změnami. Výrazné spánkové změny lze pozorovat u adolescentů. Během tohoto vývojového období dochází k posunu cirkadiánních preferencí směrem k pozdějšímu chronotypu, což je často v nesouladu s nároky na fungování v běžném životě (např. vstávání do školy). Tato skupina je tak velmi ohrožená chronickým omezením spánku a s tím spojenou spánkovou deprivací, která může vést k mnoha patologiím. Cílem této práce bylo zkoumat vliv částečné spánkové deprivace na kognitivní funkce a emoční regulaci u adolescentů. Studie byla provedena na 59 adolescentech ve věku od 14 do 21 let, 30 z nich bylo vystaveno částečné spánkové deprivaci (4 hodiny/noc) a 29 spalo normálním spánkem (8 ± 1 hodin/ noc). Následující den po instruovaném spánku/spánkové deprivaci podstoupili participanti experimentální testování baterií kognitivních testů. Bylo zjištěno, že adolescenti po jedné noci částečné spánkové deprivace vykazovali větší míru subjektivní ospalosti než jejich vrstevníci po noci s normálním spánkem. Tento efekt spánkové deprivace byl silnější u dívek než u chlapců. Zároveň byly pozorovány u jedinců po spánkové deprivaci horší výsledky v krátkodobé paměti. V...

The quality of sleep is one of the main factors for the homeostasis of the body, the functioning of the brain and therefore the psychological functions of the individual. Sleep undergoes various changes during life. Significant sleep changes can be observed in adolescents. During this developmental period, there is a shift in circadian preferences towards a later chronotype, which is often in conflict with the demands of functioning in everyday life (for example waking up to school). Because of that this group is highly vulnerable to chronic sleep restriction and associated sleep deprivation, which can lead to many pathologies. The aim of this study was to investigate the effect of partial sleep deprivation on cognitive function and emotional regulation in adolescents. The study involved 59 adolescents aged 14 to 21 years, 30 of them were exposed to partial sleep deprivation (4 hours/night) and 29 of them slept normally (8 ± 1 hours/night). The day after instructed sleep/sleep deprivation, participants completed an experimental battery of cognitive tests. The study found that adolescents after one night of partial sleep deprivation showed greater levels of subjective sleepiness than their peers after a night of normal sleep. This effect of sleep deprivation was stronger in girls than in boys. Also...