Ověření posilovacího programu v tréninku plavců kategorie Masters

Abstract

Název práce: Ověření posilovacího programu v tréninku plavců kategorie Masters Title: The strengthen program of the swimmers training in category of the Masters Jméno a příjmení diplomanta: Lukáš Dvořák Studijní obor: Tělesná výchova a sport Jméno školitele: Mgr. Ivana Felgrová Cíle práce: Cílem práce je zhodnotit vliv posilovacího programu na silové schopnosti a plavecký výkon v závodním tréninku plavců kategorie Masters. Metoda: Pro realizaci naší práce bylo zapotřebí měření tělesného složení na přístroji In Body 3.0 a modelového zatížení na upraveném plaveckém trenažéru Biokinetic. Pro porovnání jednotlivých hodnot byla uskutečněna tato měření a testy: vstupní kontrolní závěrečné Výsledky: Můžeme konstatovat, že pokud je závodník motivován a dodržuje pracovní harmonogram, dají se u něj silové schopnosti dále rozvíjet. Klíčová slova: plavání, měření, testování, ergometrický výkon, silové schopnosti, Biokinetic, In Body 3.0, kategorie Masters Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)