Efekt terapie zaměřené na stabilitu hlezenních kloubů u běžců přes překážky: intervenční nerandomizovaná studie

Abstract

Objectives: The objectives of this thesis were to determine the effectiveness of a four-week intervention programme aimed at influencing ankle joint stability of hurdle runners and to compare stability on the preferred and non-preferred take-off leg. Methods: A sample of 10 hurdlers aged 15-18 years participated in the study. Hurdlers were divided into two groups of five. The intervention group received a four-week intervention program aimed at affecting ankle joint stability, which the athletes were asked to incorporate at least three times a week into their training routine. The control group continued in their training routine without any new exercise. Both groups underwent measurements at the beginning and at the end of the study. Those included the Star Excursion Balance Test, measurements of active range of motion in the ankle joint in dorsiflexion, plantar flexion, supination and pronation, then the Weight Bearing Lunge Test, and lastly three jump tests, which covered: the Single, Triple, and Cross-over hops. Results: The intervention group showed statistically significant improvement in the Star Excursion Balance Test in the antero-medial direction of the preferred take-off leg compared to the control group (p = 0.04). In addition, the intervention group had a statistically significant...

Cíle: Tato bakalářská práce měla za cíl zhodnotit efektivitu čtyřtýdenního cvičebního programu zaměřeného na ovlivnění stability hlezenních kloubů u běžců přes překážky a porovnat stabilitu na odrazové a neodrazové končetině. Metodika: Studie se účastnilo 10 běžců přes překážky ve věku 15-18 let, kteří byli rozděleni do dvou skupin po pěti. Intervenční skupina obdržela čtyřtýdenní intervenční program zaměřený na ovlivnění stability hlezenních kloubů, který měli atleti za úkol zařadit alespoň 3x týdně do své tréninkové rutiny. Kontrolní skupina pokračovala ve svém běžném tréninku bez nových cviků. Obě skupiny podstoupily na začátku i na konci studie měření, které zahrnovalo Star Excursion Balance Test hodnotící dynamickou stabilitu, měření aktivního rozsahu pohybu v hlezenním kloubu do dorzální a plantární flexe, supinace a pronace, Weight Bearing Lunge Test k ohodnocení dorzální flexe a tři skokové testy: Single hop, Triple hop a Cross-over hop. Výsledky: V intervenční skupině došlo ke statisticky významnému zlepšení u odrazové končetiny v antero-mediálním směru Star Excursion Balance Testu v porovnání se skupinou kontrolní (p = 0,04). Dále došlo u intervenční skupiny ke statisticky významnému zlepšení Cross-over hop testu na odrazové končetině v porovnání se skupinou kontrolní (p = 0,02). Měření...