Vliv DNS cvičení na posturální stabilitu a sílu u lezců

Abstract

Cíle: Hlavním cílem diplomové práce je zhodnotit, zda lze pozitivně ovlivnit posturální stabilitu a sílu u lezců na stěně pomocí cvičení podle Dynamické neuromuskulární stabilizace. Metodika: Proběhla experimentální randomizovaná nezaslepená studie s kontrolní skupinou, studie se účastnilo 23 probandů lezců (10 probandů v experimentální skupině, 13 probandů v kontrolní skupině). Posturální stabilita byla hodnocena pomocí testů na stabilometrické plošině (Unilateral Stance, Limits of Stability, Postural Analysis), Posturálních testů DNS a měření rychlosti přelezení cesty. Síla byla hodnocena pomocí měření síly stisku na ručním dynamometru a délky visu na hrazdě. Intervence trvala 8 týdnů a zahrnovala skupinové cvičení 1x týdně a domácí cvičení každý den. Cvičební jednotku tvořily cviky podle konceptu DNS. Výsledky: Statisticky významný pozitivní efekt se u experimentální skupiny oproti kontrolní skupině ukázal pouze v Posturálních testech DNS (p < 0,001). U ostatních měřených testů došlo ke změně výsledků, tyto změny nebyly statisticky významné, ale byly v různé míře věcně významné. V testu délky visu na hrazdě došlo ke zhoršení výsledků, v testech Limits of Stability a Postural Analysis došlo v některých parametrech ke zlepšení a v některých ke zhoršení, v testech Unilateral Stance, síla stisku a...

Objective: The aim of the diploma thesis is to assess if there is a positive effect of exercise according to Dynamic Neuromuscular Stabilization on postural stability and strength of climbers. Methods: There was an experimental randomized non-blinded study with a control group of 23 probands climbers (10 probands in experimental group, 13 probands in control goup). The postural stability was assessed by tests on the posturograph (Unilateral Stance, Limits of Stability, Postural Analysis), Postural tests DNS and by measuring the speed of climbing. The strength was assessed by measuring handgrip strength on a dynamometer and by measuring time of deadhang on a bar. The intervention lasted 8 weeks and included group exercise once a week and home exercise every day. The exercise class was made up of exercise according the DNS concept. Results: There was a statistically significant positive effect on results of the experimental group only in Postural tests DNS (p < 0,001) when compared to the control group. There were some changes of results in other tests, these changes were not statistically significant but clinically significant in various manner. The experimental group got worse in the test of deadhang on a bar, worse in some parametres and better in other parametres in tests Limits of Stability and...