Porovnání vlivu různých metod regenerace na výkonnost dorosteneckých fotbalistů

Abstract

Author: Bc. Jakub Eichler Title of the thesis: Comparison of the effect of different recovery methods on the performance of youth football players Annotation: This thesis deals with the evaluation of the effectiveness of the application of recovery procedures on the physical readiness and subjective state of football players. The procedures included adherence to a sleeping regime according to education, controlled active recovery, application of compression pants and immersion in cold water. The aim of the research was to compare the effectiveness of each modality on improving performance indicators and subjective feelings of athletes and, based on the results, to formulate recommendations for the development of optimal recovery strategies in sports training. The work used a combination of objective performance measurement using the countermovement vertical jump (CMJ) test and subjective assessment using wellness questionnaires. Aim of the study: The aim of this thesis was to evaluate the effect of selected recovery methods on physiological parameters, physical performance and subjective well-being of soccer players. The aim of the thesis was to compare the effectiveness of different recovery modalities (compression pants, cold bath, sleep education and active recovery) on players' readiness to...

Autor: Bc. Jakub Eichler Název práce: Porovnání vlivu různých metod regenerace na výkonnost dorosteneckých fotbalistů Anotace: Tato diplomová práce se zabývá hodnocením účinnosti aplikace regeneračních procedur na fyzickou připravenost a subjektivní stav hráčů fotbalu. Procedury zahrnující dodržování spánkového režimu dle edukace, řízená aktivní regenerace, aplikace kompresních kalhot a ponořování do studené vody. Cílem výzkumu bylo porovnat účinnost jednotlivých modalit na zlepšení výkonnostních ukazatelů a subjektivních pocitů sportovců a na základě výsledků formulovat doporučení pro tvorbu optimálních regeneračních strategií v rámci sportovní přípravy. Práce využívala kombinaci objektivního měření výkonu pomocí testu vertikálního výskoku s protipohybem (CMJ) a subjektivního hodnocení pomocí wellness dotazníků. Cíl práce: Cílem diplomové práce bylo zhodnotit vliv vybraných regeneračních metod na fyziologické ukazatele, fyzický výkon a subjektivní stav hráčů fotbalu. Práce si kladla za úkol porovnat účinnost jednotlivých regeneračních modalit (kompresní kalhoty, studená koupel, edukace o spánku a aktivní regenerace) na připravenost hráčů na výkon a na základě zjištění navrhnout strukturovaný regenerační protokol pro praktické využití v profesionálním fotbalu. Metody: Výzkumný soubor tvořilo 10...