Efekt cvičení za využití pevných a labilních ploch u hráčů ledního hokeje na unilaterální stabilitu

Abstract

Author: Bc. Jakub Krajíček Title: The effect of exercise using fixed and unstable surfaces on unilateral stability in ice hockey players Annotation This thesis focused on the comparison of the effectiveness of training on labile and stable surfaces on unilateral stabilityinyouthice hockey players.It was an experimental type of work in which the effectiveness of using both surfaces to improve stability on one lower limb was compared. By comparing the results, we were able to set the optimal strategy for the players during off-ice training to improve their overall readiness for the sport. Objective The main aim of this thesis was to compare the effectiveness of trainingon stable and unstable surfaces on improving unilateral stability in healthy junior ice hockey players. Methods: The youth ice hockey players were randomly divided into two groups: a group performingthe exercises on a stable surface and a group performing the exercises on an unstable surface. Approximately 30 probands participated in the study. Prior to the start of the intervention, individual probands were tested to assess their stability. This measurement included the following tests: the Y - Balance test - Lower Quarter, the Hop test, and foot diagnostics using the Podoscope.After a follow-up interventionfor 12 weeks with a...

Autor: Bc. Jakub Krajíček Název práce: Efekt cvičení za využití pevných a labilních ploch u hráčů ledního hokeje na unilaterální stabilitu Anotace: Tato diplomová práce byla zaměřená na porovnání efektivitytréninku na labilnícha stabilních plochách na unilaterální stabilitu u hráčů ledního hokeje dorostenecké kategorie. Jednalo se o experimentální typ práce, ve které byla porovnána účinnost využití obou ploch pro zlepšení stability na jedné dolní končetině. Na základě porovnání výsledků jsme mohli nastavit optimální strategii u hráčů při cvičení mimo led a zlepšit tak jejich celkovou připravenost pro daný sport. Cíl práce: Hlavním cílem této diplomové práce bylo porovnání efektivity cvičení na stabilních a nestabilních plochách na zlepšení unilaterální stability u hráčů zdravých ledního hokeje dorostenecké kategorie. Metody: Hráči dorostenecké kategorie ledního hokeje byli randomizovaně rozděleni do dvou skupin: skupina provádějící cvičení na stabilním povrchu a skupina provádějící cvičení na nestabilním povrchu. Výzkumu se zúčastnilo přibližně 30 probandů. Před začátkem intervence bylo provedeno testování jednotlivých probandů, které hodnotilo jejich stabilitu. Toto měření zahrnovalo tytotesty:Y-Balance test - Lower Quarter, Hop test a diagnostika chodidel pomocí Podoskopu. Po následné intervenci...