Dopady pohybových aktivit v přírodním prostředí na autonomní nervový systém

Abstract

Autor: Martin Záhoř Název: Dopady pohybových aktivit v přírodním prostředí na autonomní nervový systém. Cíle: Cílem práce bylo porovnat vliv laboratorního a přírodního prostředí na variabilitu srdeční frekvence při chůzi. Metody: Sedm účastníků podstoupilo 40minutový test chůze v laboratorních podmínkách a v městském prostředí s přírodními prvky, přičemž byla měřena variabilita srdeční frekvence (HRV). Ke zpracování a vyhodnocení dat byl použit software Kubios, který umožnil detailní analýzu sedmi indikátorů HRV: Srdeční frekvenci, RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences), SD1 (Standard Deviation 1), SD2 (Standard Deviation 2), Stress index, PNS (Parasympathetic Nervous System), SNS (Sympathetic Nervous System). Výsledky: Průměrná hodnota srdeční frekvence v laboratoři byla 79 tepů/min a 92 tepů/min v přírodním prostředí; RMSSD byla 34ms v laboratoři a 23ms v přírodním prostředí; SD1 činila 30 % v laboratoři a 34 % v přírodním prostředí; SD2 dosáhly hodnoty 71 % v laboratoři a 66 % v přírodním prostředí; Stress index dosáhl hodnoty 10 v laboratoři a v přírodním prostředí dokonce 14,5; PNS byl -0,95 v laboratoři a -1,65 v přírodním prostředí; SNS měla hodnoty 0,97 v laboratoři a 2,85 v přírodním prostředí. Závěr: Přírodní prostředí vyvolalo vyšší aktivitu sympatického nervového systému,...

Author: Martin Záhoř Title: Effects of physical activities in natural environments on the autonomic nervous system. Objectives: The aim of this study was to compare the effects of laboratory and nature environments on heart rate variability during walking. Methods: Seven participants underwent a 40-minute walk test under laboratory conditions and in an urban environment with natural features, while heart rate variability (HRV) was measured. Kubios software was used to process and evaluate the data, which allowed detailed analysis of seven HRV indicators: heart rate, RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences), SD1 (Standard Deviation 1), SD2 (Standard Deviation 2), Stress index, PNS (Parasympathetic Nervous System), SNS (Sympathetic Nervous System). Thanks to these indicators we can monitor in detail the organism's reactions to external stimuli. Results: The mean rate in the laboratory was 79 beats/min and 92 beats/min in the nature environment; RMSSD was 35ms in the laboratory and 23ms in the natural environment; SD1 was 30% in the laboratory and 34% in the natural environment; SD2 reached 71% in the laboratory and 66% in the natural environment; Stress index reached 10 in the laboratory and even 14,5 in the natural environment; PNS was -0,95 in the laboratory and -1,65 in the natural...