Vliv chronoterapie u jedinců se subklinickými spánkovými potížemi

Abstract

The alternation of light and darkness,caused by the Earth's rotation around its axis, is one of the significant factorsinfluencing life on our planet. This cycle is so fundamental that it has affectedthe evolutionary developmentof organismsand prompted the emergence of an internal timekeeping system, allowing organisms to anticipate external periodic environmental changes and betteradaptto life on Earth. The mostprominentbiologicalrhythm isthe circadian rhythm, whose name originates from the Latin words "circa" (approximately) and "dies" (day). Due to the internal circadian rhythm, which maintains an approximately 24-hour period even in an environment without the alternation of light and darkness,the organism can predict these time changesand optimize physiologicalfunctioning. In thiswork,three studiesfocusedon different aspects of chronotherapy-a therapeutic approach that optimizes the timing of therapeutic interventions according to the patient's circadian rhythms to enhance treatment efficacy and minimize side effects were conducted.The first study investigated the influence of chronotype on cognitive performance and activity during the day. The second study evaluated the effectiveness of sleep and light education and relaxation on sleep quality and mood in seniors. The third study examined the...

Střídání světla a tmy, způsobené rotacíZemě kolem jejíosy,patřík významnýmfaktorům ovlivňujícím naši planetu. Tento cyklus je natolik zásadní, že ovlivnil i evoluční vývoj organismů a podnítilvznik vnitřního časového systému,který umožňuje organismůmpředvídat vnější periodické změny prostředí a lépe se adaptovat na život na Zemi. Nejvýraznějším biologickým rytmem je cirkadiánní rytmus, jehož označení pochází z latinských slov "circa" (asi) a "dies" (den). Díky vnitřnímu cirkadiánnímu rytmu,který siudržuje zhruba 24-hodinovou periodu i v prostředí bez střídání světla a tmy, umí organismus tyto změny času predikovat a optimalizovatfyziologické fungování. Vtéto prácibyly provedenytřistudie zaměřené na různé aspekty chronoterapie - terapeutického přístupu, který optimalizuje načasování léčebných intervencí podle cirkadiánních rytmů pacienta, aby zvýšil účinnost léčby a minimalizoval vedlejší účinky. První studie se zaměřila na vliv chronotypu na kognitivní výkon a aktivitu během dne.Druhá studie hodnotila efektivitu spánkové a světelné edukacea relaxace na kvalitu spánku a náladu u seniorů. Třetí studie zkoumala účinnost individualizované chronoterapie u osob se subklinickými spánkovými potížemi. Využity byly neinvazivní metody, jako je aktigrafie a termosenzory,dotazníky a škály, k...