Ekonomika běhu a cílený trénink

Abstract

Název: Ekonomika běhu a cílený trénink (běžecká abeceda, zátěžový test, tělesné složení) Cíle: Cílem této práce je zjistit odlišnosti v ekonomice pohybu, provedení běžeckých cvičení a tělesným složením mezi dvěma skupinami běžkyň - netrénovanou skupinou a skupinou pod odborným vedením. Metody: Jedna skupina byly běžkyně, které jsou pod odborným (2 běžkyně závodící na regionální úrovni a jedna běžkyně závodící na světové úrovni) a druhá skupina byly běžkyně, které vedené nejsou. Testování bylo prováděno v laboratoři sportovní motoriky na Fakultě tělesné výchovy ve dvou měřeních. Mezi měřeními byla pauza delší než 6 měsíců. Probandi absolvovali vždy měření tělesného složení na přístroji Tanita 980MA. Následně pokračovali na přístroj H/P cosmas Gaitway - 3D, kde provedli základní cvičení z běžecké abecedy a jako poslední probandi absolvovali zátěžový test po dobu 8 minut, kdy 4 minuty běželi rychlostí 10 km/h a 4 minuty běželi rychlostí 12km/h. Pro posouzení ekonomiky běhu jsme z měřených parametrů vybrali - minutovou plicní ventilaci (VE), respirační koeficient (RER) a maximální kyslíkovou spotřebu VO2max. Proběhla zde komparace dynamiky výsledků mezi vstupním a výstupním měřením. Výsledky: Vedené běžkyně prokazovaly lepší výsledky v ekonomice pohybu a v provedení běžeckých cvičení podle očekávání....

in English Title: Running Economy and Targeted Training (running drills, stress test, body composition) Objectives: The aim of this study is to determine the differences in movement economy, execution of running exercises, and body composition between two groups of runners - an untrained group and a group under professional guidance. Methods: One group consisted of female runners under professional guidance (2 runners competing at the regional level and 1 runner competing at the world level), and the other group consisted of female runners without professional guidance. Testing was conducted in the Sports Motor Skills Laboratory at the Faculty of Physical Education in two measurements. There was a break of more than 6 months between the measurements. The subjects first had their body composition measured using the Tanita 980MA device, then proceeded to the H/P Cosmos Gaitway - 3D device where they performed basic exercises of running drills, and finally, they underwent a stress test lasting 8 minutes, running for 4 minutes at a speed of 10 km/h and 4 minutes at a speed of 12 km/h. To assess running economy, we selected the following measured parameters - minute ventilation (VE), respiratory exchange ratio (RER), and maximal oxygen consumption (VO2max). A comparison of the dynamics of results...