Subjektivně vnímané zdravotní benefity metody Pilates - online šetření

Abstract

Název: Subjektivně vnímané zdravotní benefity metody Pilates - online šetření Cíl: Cílem práce je zjistit, jaké jsou vnímané zdravotní benefity metody Pilates, především na pohybový aparát a mentální zdraví. Metody: Práce je teoreticko empirického charakteru. Jedná se o kvantitativní výzkum. Bylo provedeno dotazníkové šetření pomocí online dotazníku vlastní konstrukce. Dotazník byl zpřístupněn na sociálních sítích, vyplněn 105 respondenty a jedinou podmínkou pro vyplnění byla zkušenost s cvičební metodou Pilates. Otázky byly konstruovány tak, aby zjistily zkušenost laických respondentů s Pilatesem, ale také zkušenost pilates instruktorů a fyzioterapeutů, kteří mají v péči pacienty cvičící tuto metodu. Dotazník obsahoval uzavřené otázky s více možnostmi výběru a to zejména s tvrzeními o účincích metody Pilates s možností odpovědět pomocí 5 stupňové Likertovy škály. Pro odborníky (instruktory Pilatesu a fyzioterapeuty) byly navíc otevřené otázky. Výsledky: Výsledky této práce ukázaly, že metoda Pilates metoda zmírňuje bolesti pohybového aparátu, zejména v oblasti bederní páteře. Dotazníky také ukázaly, že Pilates zlepšuje flexibilitu a stabilitu, což je považováno za hlavní přínos pro pohybový aparát. Souvislost mezi Pilates a duševním zdravím nebyla dostatečně potvrzena kvůli metodologickým...

Title: Subjectively perceived health benefits of the Pilates method - online survey Aim: The aim of this thesis is to find out what are the perceived health benefits of the Pilates method, especially on musculoskeletal and mental health. Methods: It is a quantitative research. A questionnaire survey was conducted using an online questionnaire of my own design. The questionnaire was made available on social media, completed by 105 respondents and the only condition for completion was experience with the Pilates exercise method. The questions were constructed to elicit the experience of lay respondents with Pilates, but also the experience of Pilates instructors and physiotherapists who care for patients practising the method. The questionnaire included closed-ended multiple choice questions, particularly statements about the effects of the Pilates method, with the option to respond using a 5-point Likert scale. In addition, there were open-ended questions for professionals (Pilates instructors and physiotherapists). Results: The results of this study showed that the Pilates method relieves musculoskeletal pain, especially in the lumbar spine. The questionnaires also showed that Pilates improves flexibility and stability, which is considered a major musculoskeletal benefit. The association between...