Porovnání účinků sportovní masáže a rolování na musculus triceps surae po sportovní zátěži

Abstract

Název: Porovnání účinků sportovní masáže a rolování na musculus triceps surae po sportovní zátěži. Cíle: Cílem je zhodnocení a porovnání účinků sportovní masáže v komparaci s rolováním po sportovní zátěži. Metody: Experimentální výzkum byl proveden na vzorku deseti fotbalových hráčů B-týmu Bohemians 1905, kteří byli náhodně rozděleni do dvou skupin A a B. Skupina A absolvovala sportovní masáž po sportovní zátěži a skupina B absolvovala rolování po sportovní zátěži. V průběhu výzkumu byla měřena změna obvodu lýtkového svalu a rozsah pohybu v hlezenním kloubu před a po intervencích. Dále subjektivní pocity probandů, jako je např. energie, únava, podrážděnost a nervozita, byly hodnoceny pomocí zkráceného dotazníku POMS a vizuální analogové škály bolesti (VAS). Data byla analyzována pomocí popisné statistiky a Fisherova přesného testu. Výpočty byly provedeny pomocí programu TIBCO STATISTICA, hladina významnosti činila 5 %. Výsledky: Výsledky výzkumu ukázaly, že mezi skupinami podstupujícími sportovní masáž a rolování nebyl zjištěn statisticky významný rozdíl v ovlivnění obvodu lýtkového svalu. Naopak, při hodnocení rozsahu pohybu v hlezenním kloubu byly zaznamenány významné rozdíly. Zlepšení rozsahu pohybu pravého hlezenního kloubu bylo při rolování statisticky významně častější než při sportovní...

Title: Comparisonoftheeffectsofsportsmassageand foamrollingonthemusculustriceps suraeaftersportsexercise Objectives: The aim of this work is to evaluate and compare the effects of sports massage in comparison with foam rolling after sports. Methods: The experimental research was conducted on a sample of ten football players of the B-team of Bohemians 1905, who were randomly divided into two groups A and B. Group A underwent sports massage after sports load and group B underwent rolling after sports load. During the study, the change in calf muscle circumference and range of motion in the ankle joint were measured before and after the interventions. Furthermore, the probands' subjective feelings such as energy, fatigue, irritability and nervousness were assessed using the POMS abbreviated questionnaire and the visual analogue scale (VAS) of pain. Data were analyzed using descriptive statistics and Fisher's exact test. Calculations were performed using the TIBCO STATISTICA program, and the significance level was 5%. Results: The results of the research showed that there was no statistically significant difference in the effect of calf muscle circumference between the groups undergoing sports massage and rolling. Conversely, significant differences were noted when assessing the range of motion at the...