Cvičení s prvky dual-task tréninku jako kompenzace sedavého zaměstnání

Abstract

BACHELOR THESIS ABSTRACT Author: Gabriela Fišarová Supervizor: Mgr. Klára Novotná, Ph.D. Title: Compensatory exercise with dual-task elements for people with sedentary work Abstract: The bachelor thesis deals with the issue of sedentary job and its compensation using exercise with the Kommo® bar. Sedentary behaviour leads to many health problems and affects physical and mental health. Prolonged sitting is often associated with inappropriate posture and is one of the most common causes of back pain. Treatment and prevention of back pain is an important part of the physiotherapist's work. The bachelor's thesis aims to investigate the effect of the new type of compensatory exercise in individuals with sedentary jobs on pain and spinal mobility. The bachelor's thesis involved a group of individuals with office-based sedentary jobs who have experienced back pain. The exercise program lasted 8 weeks and included 1 hour of group exercise per week. The exercise used a special Kommo® bar and the use of motor and cognitive so-called dual-task tasks. The effect of the therapeutic intervention was assessed using the spinal mobility tests (Schober, Stibor, Čepoj, Otta, Thomayer), the functional mobility tests (the Timed Up and Go test, the Five Times Sit to Stand test) and the subjective pain questionnaires (the Visual...

BAKALÁŘSKÉ PRÁCE Jméno, příjmení: Gabriela Fišarová Vedoucí práce: Mgr. Klára Novotná, Ph.D. Název bakalářské práce: Cvičení s prvky dual-task tréninku jako kompenzace sedavého zaměstnání Abstrakt bakalářské práce: Bakalářská práce se zabývá problematikou sedavého zaměstnání a jeho kompenzací pomocí cvičení s Kommo® tyčí. Sedavý způsob života má za následek mnoho zdravotních problémů a ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Dlouhodobé sezení, často spojené s nevhodným posturálním nastavením, patří mezi nejčastější příčiny bolestí zad. Jejich terapie i prevence vzniku je důležitou součástí práce fyzioterapeuta. Cílem bakalářské práce je zjistit, zda má nový typ kompenzačního cvičení u jedinců se sedavým zaměstnáním vliv na bolest a pohyblivost páteře. Do bakalářské práce se zapojila skupina osob s kancelářskou prací se sedavým zaměstnáním, které mají zkušenosti s bolestmi zad (nyní však netrpí akutními bolestmi). Cvičební program trval 8 týdnů a zahrnoval 1 hodinu skupinového cvičení týdně. Cvičení využívalo speciální pomůcku Kommo® tyč spolu s motorickými i kognitivními tzv. dual-task úkoly. Efekt terapeutické intervence byl hodnocen pomocí testů pohyblivosti páteře (Schober, Stibor, Čepoj, Otta, Thomayer), funkčních testů hybnosti (Timed Up and Go test, Five Times Sit to Stand test) a pomocí...