Vztah mezi zážitky flow a mindfulness

Abstract

This thesis explores the relationship between flow and mindfulness. The theoretical part of the thesis defines common elements of both concepts and differences between them. The first quantitative research is a correlational analysis that examines strength of the relationship between flow in everyday activities as measured by the Dispositional Flow Scale-2 (DFS-2) and mindfulness as measured by the Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) in the Czech adult population (N = 2129). Results showed a moderately strong correlation between flow and mindfulness (r = 0.54). DFS-2 dimensions challenge-skill balance, clear goals, unambiguous feedback, total concentration on the task at hand, and sense of control correlated most strongly with the FFMQ. Dimensions action-awareness merging and transformation of time were weakly negatively correlated with the FFMQ. A new English translation of the DFS 2 was created for the purpose of this study. The second quantitative research is a quasi- experimental study using a three-group pretest-posttest design. Its aim was to measure the effect of mindfulness courses (MBSR, MBCT and MBCT L) on the development of flow and mindfulness. A group of participants in mindfulness courses (N = 13) was compared with participants in guided yoga classes (N = 18) and a passive...

Diplomová práce zkoumá vztah mezi flow a všímavostí. V teoretické části práce jsou vymezeny společné prvky obou konceptů a rozdíly mezi nimi. První kvantitativní výzkum je korelační analýzou, která zkoumá sílu vztahu mezi flow v každodenních činnostech měřeným Dotazníkem dispozičního flow (Dispositional Flow Scale-2, DFS-2) a všímavostí měřenou Dotazníkem pěti aspektů všímavosti (Five Facet Mindfulness Questionnaire, FFMQ) v české dospělé populaci (N = 2129). Výsledky ukázaly středně silnou korelaci mezi flow a všímavostí (r = 0.54). Nejsilněji korelovaly s FFMQ dimenze DFS-2 vyváženost náročnosti činnosti a schopností jedince, jasné cíle, jednoznačná zpětná vazba, soustředění na daný úkol a kontrola dění. Slabě záporně korelovaly s FFMQ dimenze splývání činnosti a vědomí a transformace času. Pro potřeby tohoto výzkumu byl vytvořen nový český překlad Dotazníku dispozičního flow. Druhý kvantitativní výzkum je kvaziexperimentální studií využívající třískupinový pretest-posttest design. Jeho cílem bylo změřit efekt kurzů všímavosti (MBSR, MBCT a MBCT-L) na rozvoj flow a všímavosti. Skupina účastníků kurzů všímavosti (N = 13) byla porovnána s účastníky vedených lekcí jógy (N = 18) a pasivní kontrolní skupinou (N = 16). Výsledky ukázaly na signifikantní nárůst všímavosti t(12) = -5.67, p < .001, d =...