Vděčnost a její vztah k všímavosti

Abstract

The diploma thesis deals with gratitude, its interventions, and its possible overlap to mindfulness. In its literary-overview part, it thus seeks to capture gratitude in its situational and affective conception. Subsequently, it focuses on the presentation of different types of gratitude interventions, their possible benefits in terms of mental and physical health and their possible advantages. The last chapter of the theoretical part brings a brief introduction to mindfulness and summarizes what has been so far discovered in the joint research field of gratitude and mindfulness. The theoretical part is followed by an experiment which - by using placebo comparison - seeks to provide a closer look at gratitude interventions that are in the context of this research considered to be different degrees of experimental manipulation. The Gratitude Diary brings (in comparison to the Moments Diary in the active control group) an additional explicit focus on gratitude. The Fingers of Gratitude, which are considered to be an extension of the Gratitude Diary, bring moreover an explicit experiential focus and explicit mindfulness approach. However, the results of this research suggest that after practicing for two weeks, the experimental manipulation was not relevant in terms of life satisfaction, psychological...

Diplomová práce se zabývá vděčností, jejími intervencemi a možným přesahem k všímavosti. Ve své literárně-přehledové části tak usiluje o postižení vděčnosti v jejím situačním a afektivním pojetí. Dále se zaměřuje na představení různých typů intervencí vděčnosti, na jejich možné přínosy v rovině duševního i fyzického zdraví a na jejich možné výhody. V poslední kapitole teoretické části je pak stručně postižena všímavost a to, co bylo na společném poli všímavosti a vděčnosti doposud prozkoumáno. Na teoretickou část práce navazuje experiment, který se za pomoci placebo srovnání snaží poskytnout bližší pohled na intervence vděčnosti, které jsou v kontextu tohoto výzkumu chápány jako různé stupně experimentální manipulace. Deník vděčnosti v tomto pojetí přináší navíc (oproti Deníku okamžiků v aktivní kontrolní skupině) explicitní zaměření na vděčnost. Prsty vděčnosti jsou zase chápány jako nadstavba Deníku vděčnosti, oproti kterému přinášejí navíc explicitní zaměření na prožitek a všímavý přístup. Výsledky tohoto výzkumu však naznačují, že sledovaná experimentální manipulace nebyla v horizontu dvou týdnů v rovině životní spokojenosti, psychologického well-beingu, vděčnosti a všímavosti relevantní. Tzn., skupiny byly i po dvou týdnech cvičení ve sledovaných proměnných srovnatelné. Signifikantně vyšší...