Vliv atletických cvičení na rychlostní a odrazové schopnosti hráčů házené od 11 do 13 let

Abstract

Title: Impact athletic exercises on speed and jump abilities of 11-13 years old handball players. Objectives: The aim of this work is to find out whether it is possible to improve the performance of speed and jump skills of handball players aged from 11 to 13 by using athletic exercises in the preparatory part of the training unit, by creating an athletic intervention program. Methods: This work, based on the type of experimental study, uses methods of measurement, intervention and comparison between two groups - control and experimental. It was done 2 total measurements of exercises included in test battery of Czech handball association. The first measurement of both groups was done before the intervention program, which was applied only on the experimental group. The second measurement of both groups was done after the end of the intervention program. The resulting measurement data were finally averaged, compared and evaluated between the control and experimental groups. Results: It was found the positive effect of intervention program based on athletic exercises on development of speed skills. Jump abilities has been only little significantly improved. Keywords: Handball, fitness, condition, training, athletics, youth training, special running exercises.

Název: Vliv atletických cvičení na rychlostní a odrazové schopnosti hráčů házené od 11 do 13 let. Cíle: Hlavním cílem této práce je zjistit vliv atletického intervenčního programu na výkonnost rychlostních a odrazových schopností u hráčů házené ve věku od 11 do 13 let pomocí atletických cvičení v přípravné části tréninkové jednotky. Metody: Jedná se o experimentální studii, která využívá metody měření, intervence a komparace mezi dvěma skupinami - kontrolní a experimentální. Hodnoceny byly testy, které obsahuje testová baterie Českého svazu házené. Celkově proběhly 2 měření. První měření obou skupin proběhlo před intervenčním programem, který absolvovala pouze experimentální skupina. Druhé měření obou skupin proběhlo po ukončení intervenčního programu. Výsledná data měření byla na závěr zprůměrována, porovnána a vyhodnocena mezi kontrolní a experimentální skupinou. Výsledky: Byl zjištěn pozitivní vliv intervenčního programu založeného na atletických cvičení na rozvoj rychlostních schopností. U odrazových schopností nedošlo k příliš významnému zlepšení. Klíčová slova: Házená, kondice, trénink, atletika, trénink mládeže, speciální běžecká cvičení.