Možnosti využití e-health metody zaměřující se na stres management u vysokoškolských studentů.

Abstract

Projekt mobilní aplikace Nestresuju si klade za cíl vytvořit český nástroj, jehož účinnost v rozvoji schopností řízení stresu bude podrobena odbornému zkoumání a zároveň bude uživatelsky přívětivou a zajímavou platformou. Konkrétně, mobilní aplikace Nestresuju cílí na pomoc s rozvojem schopností stres managementu, a to za pomoci transformace psychologické teorie copingových strategií R. Lazaruse a S. Folkmanové do digitální podoby. Projekt doposud obsahoval několik fází, včetně téměř 1,5 roku trvající rešeršní, přípravné a programovací fáze, na které navázalo pilotní šetření mezi 20 studenty pražských vysokých škol. Výsledky kvantitativních, a především kvalitativních dat ze závěrečných rozhovorů a dat z užívání ukázaly, že je aplikace vnímaná jako užitečná a ukazuje se trend možného snižování míry zažívaného stresu na základě rozvoje kompetencí řízení stresu prostřednictvím Nestresuju. Jako užitečné byly uváděné bez větších rozdílů všechny sekce aplikace a celkově byl nástroj hodnocen jako profesionální a odborně důvěryhodný, i přestože se jedná o studentský projekt. Výsledky pilotního šetření slouží mimo jiné jako podklad k formulaci konkrétních změn pro aktualizaci aplikace Nestresuju. Pro ověření účinnosti digitálního nástroje bude po aktualizacích a změnách Nestresuju provedeno hlavní výzkumné...

The project of the mobile application Nestresuju aims to create a digital tool in czech language, which effectiveness in the development of stress management skills will be tested and at the same time will be user-friendly and an appealing platform. Specifically, the mobile application Nestresuju target into the help with development of stress management skills through digital transformation of the psychological theory of coping strategies of R. Lazarus and S. Folkman. So far, the project has included several phases, including 1.5-year theoretical research, preparation, and programming phases, which was followed by a pilot survey involving 20 students from Prague universities. The results of quantitative, and especially qualitative data from the final interviews and user data showed that Nestresuju is perceived as useful and shows a trend of possible reduction of perceived stress. All sections of the application were mentioned as useful without significant differentiations. Overall, the tool was rated as professional and trustworthy, even though it is a student project. The results of the pilot survey serve as recommendations for updates in Nestresuju. Followed by main study conducted on a broader sample to verify the effectiveness of the digital tool. The importance of the eHealth application...