Výkon pomáhající profese a rizika vzniku syndromu vyhoření

Abstract

Život v dnešní době s sebou přináší řadu náročných situací, s nimiž se musí umět člověk vyrovávat. Často se setkáváme se stresem, který může v některých případech vyústit až v syndrom vyhoření. Týká se to především lidí, kteří pracují nad rámec svých možností, kladou na sebe příliš vysoké nároky a neumějí odpočívat nebo si nenajdou na relaxaci čas. Mezi ohrožené profese patří zejména tzv. pomáhající profese, kam můžeme řadit zdravotníky, učitele, sociální pracovníky a další, ale za ohrožené můžeme považovat i všechny ostatní profese. Aby naše každodenní stresy, vyplývající z plnění běžných i neočekávaných úkolů, nevyústily v syndrom vyhoření, je třeba tomu předcházet. Mezi účinná preventivní opatření proti syndromu burnout patří například osvojení si zdravého životního stylu, udržování hojnosti vztahů s ostatními lidmi, vytváření příznivého prostředí kolem sebe, dostatek relaxace atd.

These days, with life comes complicated situations that one have to face every day. We all face stres, which in certain moments leeds to burnout. We are talking here about people working above their limits and don't know how to properly relax. Affected professions include especially helping proffesions, which means saniatrists, teachers, social workers and others. Actually, we can count any profession as affectable with burnout. To make sure our everyday stress situations will not lead to burnout, we need to precede it. Effective measures against burnout include healthy lifestyle, lots of human realitionships, upkeeping fair life environment, relaxation, etc.